วันที่: 2012-02-10 09:50:52.0view 9768reply 1
ที่เคยมาปรึกษาก่อนหน้านี้ค่ะเรื่องริ้วรอย ทานเซ็ตโปรโมชันลดริ้วรอยไปได้เซ็ตนึง ผิวเด้งขึ้นมากเลยค่ะ ผิวลื่นๆ เนียนๆ ไม่ย่นๆเหมือนแต่ก่อนค่ะ ดีใจมากเลยค่ะ เลยว่าจะทานเซ็ตนี้ต่อไปเลยได้มั้ยคะ ช่วยแนะนำทีนะคะ |
Previous | ปิดเทอมอยากบำรุงผิวทานตัวไหนดีคะ |
ต่อไป | รบกวนถามค่ะ |
วันที่: Thu Jan 09 15:14:50 ICT 2025
|
|
|
ในช่วงแรกทานติดต่อกันเลยจะดีกว่าค่ะ ถ้าให้ดีทานติดต่อกัน 3 เดือน แล้วเดือนถัดไปก็เว้นได้เลยค่ะ แล้่วหลังจากนั้นเมื่อผิวได้วิตามินช่วยรักษาได้ระดับนึงแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องทานติดต่อกันทุกเดือน โดยอาจทาน เดือนเว้นเดือน แล้วเลื่่อนเป็น เดิอนเว้น 3-4 เดือน
หลักการคือค่อยๆเติมวิตาิิมินสารอาหารของผิวเป็นช่วงๆ เพื่อป้องกันรักษาอายุของผิวให้คงความเต่งตึงไว้ค่ะ
ุถ้าแนะนำเพิ่มเติม คือทานวิตามินให้หลากหลาย โดยอาจไม่ต้องทานทั้งสี่ตัวในเซ็ตภายในเดือนเดียวกัน แต่สลับทานกันเดือนละตัวสองตัว แล้วเลือกทานคู่กับวิตามินอื่นๆที่ช่วยเสริมเรื่องผิว ที่สำคัญเช่น วิตามินซี วิตามินอี Elastin หรือ ตัวเสริม เช่น Royal jelly DHA เป็นต้นค่ะ
การทานวิตามินก็เหมือนการทานอาหาร ควรทานให้มีความหลากหลาย แต่ครบถ้วนในสารอาหารที่จำเป็นค่ะ ^^