ปิดเทอมอยากบำรุงผิวทานตัวไหนดีคะ

วันที่: 2012-02-10 12:47:41.0view 10473reply 1

ชื่อ Writer name

gimmick

อายุ 16 ค่ะ อยากผิวขาวขึ้น เอาแบบสุขภาพดีค่ะ อยากขาวอมชมพู ทานตัวไหนบ้างคะ จัดโปรแกรมให้ทีค่ะ เอาแบบทานสองเดือนค่ะ ที่มองไว้ก็มี วีต้าไวท์พลัส ไลโคปิน ฮาโตมูกิ วิตซี รอยัลเจลลี่ วิตอี นาเมะรากะ ไฮยาลูรอนค่ะ

Previous	สอบถามค่ะ
ต่อไป	ปรึกษาเรื่องริ้วรอยค่ะ

ความคิดเห็น

วันที่: Thu Jan 09 15:21:25 ICT 2025

All Replys: 1

Pages: 1/1

DHCdeekaQAcream	Post : 2012-02-10 13:05:23.0
	แนะนำเป็นโปรแกรมตามด้านล่างนี้นะคะ ^^ ในเวลา 2 เดือนจะ ทานได้รวม ประมาณ 3 เซ็ต เซ็ตละประมาณ 20 -30 วันค่ะ (การทานวิตามินก็คล้ายการทานอาหาร คือควรรับสารอาหารที่หลากหลาย แต่ครบถ้วนตามความต้องการของร่างกายค่ะ ดังนั้นแนะนำว่า นอกจากเซ็ตด้านผิวที่กล่าวมาด้านล่าง อาจทานเป็นวิตามินรวม เกลือแร่รวมเพิ่ม ก็สามารถช่วยเรื่องสุขภาพผิวได้ดีค่ะ ^^) ในเซ็ตแรก แนะนำทานวิตามินส่วนใหญ่เป็นวิตามินพื้นฐานก่อนคือ 1.วิตามินซี (ดีที่สุดคือ วิตามินซี อะเซรอล่า รองลงมาเป็นวิตามินจากผลลูกแพร์ และอย่างธรรมดาคือ วิตามินซี+บี2ค่ะ) 2. วิตามินอี (ดีที่สุดคือ วิตามินอีทานตะวัน รองลงมาคือวิตามินอีสังเคราะห์ค่ะ) 3. นาเมะรากะ หรือ ไฮยาลูรอน เลือกตัวใดตัวหนึ่งเพราะในนาเมะรากะมีไฮยาลูรอนอยู่แล้วค่ะ ^^ ในเซ็ตที่สอง แนะนำเริ่มทานตัวเข้มข้นสำหรับผิวขาวโดยเฉพาะ 1. Vita white plus หรือ เลือกเป็นตัวเข้มข้นอื่นๆ เช่น ไวท์เซล์ Shiseido pure white เป็นต้นค่ะ 2. ไลโคปิน 3. ฮาโตมูกิ ในเซ็ตสุดท้าย แนะนำทานตัวเข้มข้นสำหรับผิวขาวต่อเนื่อง 2 เซ็ต จะได้ผลที่ชัดมากกว่าค่ะ ตามระยะเวลาการปรับสภาพสีผิวปกติ 1. Vita white plus หรือ เลือกเป็นตัวเข้มข้นอื่นๆ เช่น ไวท์เซล์ Shiseido pure white เป็นต้นค่ะ 2. ไลโคปิน หรือ ฮาโตมูกิ หรือ แนะนำเพื่อความหลากหลายของการรับสารอาหาร อาจเลือกเป็น Platinum nano แทนค่ะ 3. รอยัลเจลลี่ **แนะนำเพิ่มเติม* ควรทานน้ำในปริมาณมากๆ ไม่ควรทานน้ำเย็น เป็นน้ำอุ่้นหรือน้ำธรรมดาดีกว่าค่ะ ยิ่งทานวิตามินเยอะ ก็ยิ่งควรทานน้ำให้มากๆตามไปด้วยค่ะ จะช่วยเรื่องผิวได้มากที่สุดเรื่องนึงเลยค่ะ ^^ แต่ไม่ควรทานหลังอาหารหรือก่อนอาหารทันที เพราะจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ ควรทานหลังอาหารพร้อมวิตามิน ประมาณ 15-20 นาทีค่ะ
1