081-565-9174
หลักในการพิจารณาอาหารเสริม
คอลลาเจน (Collagen) โคเอนไซม์ Q10 และ ไฮยาลูรอน (Hyaluron) เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการน้อย เรียกว่าเป็น ไมโครนูเทรียน (Micro Nutrian) เนื่องจากร่างกายสังเคราะห์ำได้เองจากอาหารที่เรากินเข้าไป
แต่ปัีจจุบันมีหลายปัจจัยที่ทำให้ร่างกายสังเคราะห์สารเหล่านี้ได้ลดลง ซึ่งควรนำมาพิจารณาว่าเราควรทานอาหารเสริมให้กับผิวหรือไม่
1. เมื่ออายุมากเกิน 20 ปี ระบบซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายจะทำงานแย่ลง อีกทั้งฮอร์โมนที่ลดลง ทำให้ ภูมิคุ้มกันไม่สมดุล จึงส่งผลต่อผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก
2. สังคมในปัจจุบันทำให้สารอาหารที่ทานมีสารพิษเจือปนอยู่มาก ทำให้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์สารที่จำเป็นเหล่านี้มาได้ และอีกทั้งการไม่กินผัก ผลไม้ หรือทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ก็เป็นสาเหตุสำคัญที่คนส่วนใหญ่ละเลยที่จะดูแลสุขภาพกัน
3. การอยู่ในสภาวะที่มีมลภาวะสูง เช่นในเมือง และ ความเครียดที่สูงขึ้นจากการทำงาน
หากเข้าข่าย 3 ข้อนี้ข้อใดข้ิอหนึ่ง อาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่ดี สะดวก รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพในการช่วยบำรุงดูแลร่างกาย
หลักในการพิจารณาอาหารเสริมคือต้องพิจารณาุถึง
- ความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์ เช่น ประเทศหรือสถานที่ที่ผลิต ห่อบรรจุ งานวิจัยรับรอง
- ราคา ว่าไม่สูงเกินไป
- วันหมดอายุ
- คำเตือน หรือผลข้างเคียง
ความคิดเห็น
วันที่: Thu Jan 09 01:10:17 ICT 2025