วันที่: 2010-11-15 18:47:41.0view 8870reply 1
ไม่ทราบว่า วิตามินตัวไหน ทานได้ตั้งแต่อายุยังไม่ถึง20บางค่ะ คืออยากสั่งพวกผิวขาวอ่ะคะ มีปัญหาเรื่องผิวคล้ำ หน้าหมอง |
Previous | ถามค่ะๆ |
ต่อไป | ลดหน้าท้องค่ะ |
วันที่: Thu Jan 09 14:56:20 ICT 2025
|
|
|
ในหมวดผิวทานได้ทุกตัวค่ะ..โดยทานตามจำนวนที่ระบุไว้ เพราะว่าไม่มีสารที่ไปยับยั้งฮอร์โมนการเจริญเติบโตในวัยที่อายุตำ่กว่า 20 ปี แต่ว่า ไฮยาลูรอน และ คอลลาเจน ไม่มีอันตรายถ้าทานแต่ไม่แนะนำค่ะ เพราะเมื่อเราตำ่กว่า20ปียังไม่ขาดสารอาหารจากตัวเหล่านั้นค่ะ
แต่ที่เหมาะสม
เรื่องผิวขาว ที่แนะนำเลยคือ วิตามินซีค่ะ เป็นพื้นฐานก่อนที่จะเรื่มเสริมตัวอื่นๆ เพราะมีประโยชน์ในหลายแง่ โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณ โดยที่หากทานต่อเนื่อง(ทาน3เดือน เว้น1เดือน)จะแก้ปัญหาเรื่องความหมองคลำ้ค่ะ เนื่องจากวัยเด็กมีการสร้างเซลล์ผิวผลัดใหม่อย่างเป็นระบบที่ดีอยู่แล้ว และความหมองคลำ้ที่เกิดขึ้นมาจากฝุ่นและอาการเพลียซำ้ซ้อน อดนอน หรืออดอาหาร
รวมทั้งขาด Vitamin C และ E
และถ้าน้องอยากทราบเรื่องผิวขาว
เซ็ตใหญ่สุดสำหรับผิวขาวคือ ไวท์เซลฟ์ นาโนแพลตตินัม วิตามินอี วิตามินซี วิตามินพี ฮาโตมูกิ(ทานฮาโตมูกิก็ไม่ต้องทานวิตามินอีค่ะ เพราะมีส่วนผสมอยู่แล้ว)ค่ะ แต่ถ้าอยากทานจำนวนน้อยหน่อย ที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผิวขาว อย่างแรกตัวเสริมที่ขาดไม่ได้ก็คือ วิตามินซี กับวิตามินอีค่ะ อย่างที่สองคือตัวที่้เน้นความขาวโดยเฉพาะ ได้แก่ ไวท์เซลฟ์ หรือ นาโนแพลตตินัม หรือ วิตามินพีค่ะ
ถ้าอยากเร่งประสิทธิภาพเร็วๆก็แนะนำให้ทานร่วมกับตัวอื่นค่ะ แต่ถ้าไม่รีบร้อนแนะนำให้ทานทีละตัวและพิจารณาว่าตัวไหนเข้ากับผิวของตัวเองมากกว่ากันค่ะ จะทำให้ทานวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดค่ะ