ลืม password | สมัครสมาชิก
วันที่: 2012-07-02 11:20:21.0view 13165reply 1
ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาเกือบ 3 กก.แล้ว หยุดทานได้เลยมั้ยคะ จะเกิดโยโย่รึป่าวคะ
วันที่: Thu Jan 09 00:03:17 ICT 2025
เวลาทานอาหารเสริมลดน้ำหนักทุกตัวแนะนำว่า เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ให้ค่อยๆลดจำนวนเม็ดการทานลง อย่าตัดทันที เพื่อให้กระบวนเผาผลาญของร่างกายได้ปรับตัวค่ะ เช่นกัน หากมีการออกกำลังกายร่วมด้วยก็อย่าหยุดทันที แต่ค่อยๆผ่อนลงค่ะ และการทานก็เช่นเดียวกันค่ะ หากช่วงลดน้ำหนักทานน้อยลง เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ก็อย่าเพิ่งรีบฉลองค่ะ ^^ รอสักพักค่อยๆปรับร่างกายค่ะ จึงเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดี และป้องกันโยโย่เอ็ฟเฟ็คได้ดีค่ะ
เวลาทานอาหารเสริมลดน้ำหนักทุกตัวแนะนำว่า เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ให้ค่อยๆลดจำนวนเม็ดการทานลง อย่าตัดทันที เพื่อให้กระบวนเผาผลาญของร่างกายได้ปรับตัวค่ะ เช่นกัน หากมีการออกกำลังกายร่วมด้วยก็อย่าหยุดทันที แต่ค่อยๆผ่อนลงค่ะ และการทานก็เช่นเดียวกันค่ะ หากช่วงลดน้ำหนักทานน้อยลง เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ก็อย่าเพิ่งรีบฉลองค่ะ ^^ รอสักพักค่อยๆปรับร่างกายค่ะ จึงเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดี และป้องกันโยโย่เอ็ฟเฟ็คได้ดีค่ะ