วันที่: 2012-01-31 23:29:50.0view 10375reply 7
คือใกล้ปิดเทอมแล้วอ่าค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ "อยากขาวมาก อยากลดพุง แขน ขาด้วยค่ะ แล้วส่วนตัวเป็นคนผมบางมากค่ะ อยากผมหนา ขอบตาก็คล้ำมาก แอบมีริ้วรอยด้วยค่ะ" เพราะนอนดึก เปิดเทอมสองเดือนค่ะ ช่วยจัดตารางหน่อยได้ไหมคะ คือหนูกินไม่ถูกอ่าค่ะ กลัวตัวนู้นไม่ถูกตัวนี้ตัวนี้ไม่ถูกตัวนู้น รบกวนหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ^^ |
วันที่: Thu Jan 09 00:08:59 ICT 2025
|
|
|
แนะนำเดือนแรก (ควรดื่มน้ำเป็นจำนวนมากๆถ้าทานวิตามินจำนวนมากนะคะ)
ในส่วนผิว
ทานวิตามินซี แบบเข้มข้นเช่น วิตามินซีลูกแพร์หรือวิตามินซีอะเซรอล่าเลยก็ดีค่ะ จะช่วยเรื่องขอบตาดำได้ส่วนนึงค่ะ
ส่วนเรื่องริ้วรอย แนะนำวัยเรียนควรเริ่มทานจากไฮยาลูรอนก่อนคอลลาเจนค่ะ เพราะคอลลาเจนจะเริ่มขาดเมื่ออายุประมาณ 25 ปีขึ้นไปค่ะ ไฮยาลูรอนจะขาดก่อน คุณสมบัติลดริ้วรอยเพิ่มความนุ่มลื่นเต่งตึงของผิวเหมือนกันค่ะ
ทานร่วมกับ Chocola CC ได้เลยค่ะ
ส่วนผม
ทานร่วมกับวิตามินผม คือ DHC Volume top ได้เลยค่ะ
ส่วนในตัวลดน้ำหนัก
แนะนำ DHC Diet power หากเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย หรือ DHC Forslean ถ้าเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ หรือ เลือกตัวที่เบาลงมาถ้าไม่ต้องการลดน้ำหนักมาก ต้องการกระชับสัดส่วนมากกว่า แนะนำเป็น Meriroto ที่ช่วยกระชับสัดส่วน พร้อมออกกำลังกายตามวีดีโอนี้ด้วยทุกวันก็จะช่วยได้มากค่ะ http://www.youtube.com/watch?v=oc7lw8Yer-w
เดือนที่สอง
ในส่วนผิว แนะนำ ทานคอลลาเจนที่มีอยู่ได้เลยค่ะ และ วิตามินที่ช่วยเรื่องผิวขาว ถ้าพอใจในความขาวในเดือนแรกแล้ว แนะนำทานตัวเข้มข้นรองลงมา เช่น ไลโคปิน แพลตตินัมนาโน เป็นต้น แต่ถ้าต้องการขาวเพิ่มอีก แนะนำ ทานตัวหลัก คือ Shiseido pure white หรือ DHC White self หรือ Vita white plus ค่ะ
ทานร่วมกับวิตามินซีเช่นเดิมค่ะ
ในส่วนผม
แนะนำ ทานตัวที่เข้มข้นรองลงมาจาก Volume top คือ Miretto ค่ะ
ในส่วนตัวลดน้ำหนัก
ถ้าเดือนแรกเลือกทานตัวเข้มข้นไป เดือนนี้ก็เลือกทานตัวเบาลงมาคือ เมริโรโตะ หรือ ถ้าเดือนที่แล้วทานตัวเมริโรโตะแล้ว เดือนนี้ก็ทานซ้ำำได้เลยถ้ายังต้องการกระชับเพิ่มเติมอีกค่ะ แตุ่ถ้าพอใจแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทานต่อในเดือนที่สองค่ะ
แล้วทาน DHC ฮัคคิริ (DHC Hakkiri)ได้มั้ยคะเห็นช่วยลดขอบตาคล้ำเหมือนกัน
ได้เหมือนกันค่ะ ฮัคคิริก็มีวิตามินที่ช่วยเรื่องขอบตาคล้ำเช่นกัน แต่ วิตามิซี นอกจากเรื่องขอบตาคล้ำแล้ว ยังช่วยเสริมประสิทธิภาพให้วิตามินอื่นๆได้ทุกตัวอีกด้วยค่ะ ^^ แต่จะไม่ได้ช่วยเรืองสายตาเหมือนฮัคคิริค่ะ
ขอ3คำถามสุดท้ายค่ะ
1. ฮัคคิริทานกับอะเซโลร่าไม่ได้หรอคะ
2. ตัวลดนน.เป็นนิวสลิมได้มั้ยคะ คือกำลังลังเลระหว่าง Diet power กับ New slim อยู่อ่ะค่ะ
3. Volume topทาน2เดือนได้มั้ยคะ
กี่คำถามก็ได้ค่ะ ^^
1 ฮัคคิริทานร่วมกับอะเซรอล่าได้ค่ะ วิตามินสารอาหารไม่ซ้อนกันค่ะ
2 ตัวลดน้ำหนัก เป็น New Slim ก็ได้ค่ะ เป็นตัวมาตราฐานที่ไม่ได้เน้นสำหรับคนออกกำลังกายหรือไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ
3 Volume top ทานสองเดือนติดกันได้ค่ะ
ทั้งนี้ อย่าลืมทานน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องจะทำให้วิตามินดูดซึมได้ประสิทธิภาพที่สุดนะคะ แล้วอย่าลืมทานน้ำตามเยอะๆเป็นพิเศษด้วยค่ะ ยิ่งทานวิตามินเยอะ ก็ยิ่งควรทานน้ำเยอะเพิ่มเท่านั้นค่ะ ^^
สุดท้ายและพี่ๆๆ Diet power กับ Newslim ตัวไหนลดได้ดีกว่าอ่าคะ
แล้วแต่คนค่ะ อย่างพี่เป็นคนชอบออกกำลังกาย และพี่ทาน dhc diet power จะได้ผลดีกว่านิวสลิม แต่บางครั้งเพื่อนพี่ที่ชอบออกกำลังกายเช่นกัน ระบบเผาผลาญของร่างกายเข้ากับ dhc new slim ได้ดีกว่า
ถ้าให้แนะนำเพิ่มเติม คือ ทางญี่ปุ่นจะนิยม dhc new slim และขึ้นเป็นอันดับ 1 อยู่เสมอ แต่ทางไทยจะนิยม dhc diet power มากกว่ากันเล็กน้อยค่ะ